बाल स्वस्थ हैं या नहीं और उनका सही तरीके से इलाज कैसे करें
1. कूप ( follicle ) पर एक नज़र डालें
यह पहचानने के लिए कि आपके बाल स्वस्थ हैं और बालों का झड़ना कुछ ऐसी चीज है जिससे आपको डरना नहीं चाहिए, आप पहले अपनी जड़ों का परीक्षण करना चाहते हैं। बस यह करें:
- बालों के एक स्ट्रैंड को बांधें लेकिन इसे अपने सिर के पास जितना संभव हो उतना पकड़ना सुनिश्चित करें ताकि नींव बालों से जुड़ी रहे।
- कूप की जांच करें। एक स्ट्रैंड की रोजमर्रा की जड़ को बल्ब के आकार का होना चाहिए, इसलिए यदि आप इसे देखते हैं, तो आपके बाल स्वस्थ हैं। यदि यह छोटा है या बिना बल्ब के बिल्कुल भी नहीं है, तो आपके बाल कमजोर हैं और देखभाल चाहते हैं।
बालों के झड़ने से कैसे बचाएं:
- भूमध्यसागरीय आहार का पालन करें। एक परीक्षण ने पुष्टि की कि यह बालों के झड़ने के खतरे को कम करता है।
- पोनीटेल जैसे टाइट हेयरस्टाइल से बचें, खासकर सोते समय, क्योंकि इससे बाल झड़ सकते हैं।
- अद्वितीय पोषक तत्व और खनिज लें।
2. सिंक ( Sink Hair water Test ) पर एक नज़र डालें
यह मापता है कि आपके बाल कितने छिद्रपूर्ण हैं। स्वस्थ बाल उसी समय वैकल्पिक रूप से स्थिर होते हैं जब टूटे हुए बाल जल्दी से तरल अवशोषित कर लेते हैं। एक नज़र डालने के लिए, निम्न कार्य करें:
- अपने बालों की कुछ किस्में अपने सिर के असाधारण तत्वों से, जैसे ऊपर, पीछे और हर तरफ से तोड़ें।
- तार HAIR को पानी के घड़े में गिरा दें। पूरी तरह से स्वस्थ तार तैरेंगे, काफी स्वस्थ लोग थोड़ा नीचे चले जाएंगे, और टूटे हुए पूरी तरह डूब जाएंगे।
3. टग ( Tug test ) पर एक नज़र डालें
यह एक नज़र आपके बालों की कोमलता का परीक्षण करने के उद्देश्य से है। यह उन आसान चरणों के साथ किया जा सकता है:
- बालों के एक स्ट्रैंड को सावधानी से बाहर निकालें।
- इसे दोनों सिरों पर हल्के से खींचे. यदि आप इसे चलने देते हैं तो यह फिर से खिंचता और उछलता है, यह स्वास्थ्यकर है। यदि यह आसानी से टूट जाता है, तो यह एक विकल्प के रूप में कमजोर है।
अपने बालों की लोच फिर से कैसे प्राप्त करें:
- इसे हवा में सुखा लें। गर्माहट के इस्तेमाल से बालों का रूखापन साफ तौर पर प्रभावित होता है।
- जोजोबा ऑयल से बालों की मसाज करें।
- स्ट्रैस पर थोड़े से शहद का इस्तेमाल करने की कोशिश करें। यह एक उत्कृष्ट हर्बल कंडीशनर है और आपके बालों के लिए नमी बनाए रख सकता है।
