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चिप्स(chips) खाने से क्या होता है साइड इफेक्ट
1. आप वजन (weight) बढ़ा सकते हैं।
आपका रक्तचाप बढ़ सकता है यदि आप हर दिन आलू के चिप्स खाने का आनंद लेना चाहते हैं, तो एक अच्छा मौका है कि आप पाउंड पर पैकिंग शुरू कर सकते हैं। देखें, डीकिन विश्वविद्यालय के प्रयोगकर्ताओं ने स्थापित किया कि जो लोग अनावश्यक स्वाब का सेवन करते हैं, वे कुल मिलाकर अधिक वसायुक्त खाद्य पदार्थ खाते हैं। आप जितना अधिक नमकीन चिप्स खाते हैं, उतना ही अधिक आप चाहते हैं, और इससे वजन बढ़ता है। इसके अलावा, हार्वर्ड के एक अध्ययन ने स्थापित किया कि जिन अभिनेताओं ने अपने आहार के एक हिस्से के रूप में आलू के चिप्स खाए थे, उनका हर बार मूल्यांकन करने पर उनका वजन बढ़ गया। इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि वे हमारे स्नैक्स की सूची में हैं जो आपको वजन बढ़ा रहे हैं।
2, आपका blood pressure increase ho सकता है
वहाँ बहुत सारे प्रमाण हैं जो इस विचार का समर्थन करते हैं कि एक उच्च सोडियम इनपुट उच्च रक्तचाप के एक उन्नत खतरे से जुड़ा है। आलू के चिप्स के मुख्य कारकों में से एक सोडियम की मात्रा है। वे निश्चित नमकीन नाश्ता हैं, और इसलिए यह आता है क्योंकि कोई आश्चर्य चिप्स नमक से भरा हुआ नहीं है। हालांकि, समय के साथ, आप उच्च रक्तचाप विकसित करने के लिए खुद को स्थापित करने जा रहे हैं, यदि आप नियमित रूप से आलू के चिप्स जैसे सुपर नमकीन स्नैक्स खाते हैं। एक अध्ययन ने आलू के चिप्स खाने और दिल की शिकायत में वृद्धि के बीच एक संबंध स्थापित किया, इसलिए यदि आप अपने टिकर को स्टाइलिश रूप से ढंकना चाहते हैं, तो आलू के चिप्स के उन दैनिक बैगों को नीचे रखना स्टाइलिश है।
3. आप कैंसर(cancer) होने के अपने खतरे को प्रभावित कर सकते हैं
यह थोड़ा चरम लगता है, लेकिन डेटा है जो बताता है। देखिए, अमेरिकन कैंसर सोसाइटी के अनुसार, आलू के चिप्स में इमल्शन एक्रिलामाइड होता है जो उच्च उछाल वाले खाद्य पदार्थों में तब बनता है जब उन्हें तला, भुना या प्रज्वलित किया जाता है। ऐसे अध्ययन हैं जो चूहों में अध्ययन किए जाने पर इस इमल्शन को कैंसर से जोड़ते हैं, और जब आप आसानी से चूहे नहीं होते हैं, तो आप हर एक दिन ऐसी वस्तु नहीं खाना चाहेंगे जो आपके कैंसर के विकास के खतरे को संभावित रूप से बढ़ा सकती है।
फिर भी, चिप्स के स्नैक-आकार के बैग हर पहले थोड़ी देर में (और रोजाना एक पूर्ण आकार का बैग न खाएं), आप भी ठीक रहेंगे, यदि आप अपने आप को एक छोटे से सीमित कर सकते हैं। संयम के बारे में सब के बाद
